第 1 章 初识 buddyme：一位住在你电脑里的工作伙伴

第一篇 使用手册：先把 buddyme 用起来 · 更新于 2026-10-20 · 作者：BuddyMe Editorial Team

buddyme，取 Buddy（伙伴）与 Me（我）之名——它想成为的，不是又一个"问答工具"，而是一位坐在你电脑旁的伙伴：你说目标，它来想路径；你给资料，它来出成果。

它面向人力资源、行政、运营、销售、研发等每一位被琐碎事务缠身的职场人，像真正的同事一样思考、执行任务并交付结果。

这一章写给还没用过 buddyme、或者刚装上还没跑通第一单的你。不讲原理、不堆功能，只做一件事：带你从下载安装开始，一步步交付第一个文件、整理第一批资料、核对第一份成果——每一步都告诉你点哪里、看什么、出错怎么办。

• 第一次对话就出活——安装、登录、认识界面、发出第一单、拿到第一个 Word；
• 把一堆乱文件整理成资料包——先识别、再确认、后动手，AI 不删除不覆盖；
• 任务清单工作流——让 buddyme 替你记着活，每天一句话汇报进度；
• Excel 数据变成图表和汇报——先定口径、只查不改、三张图、八页 PPT；
• 交付物自检：三问核对法——文件在哪、内容全吗、它改写了吗；
• 常见报错与解决办法——安装失败、登录不上、任务卡住，一次讲清。

如果你已经是熟练用户，可以直接跳到下一章看原理；如果身边有同事朋友刚开始用，把这一章甩给ta就行。

从回答问题到交付成果

大多数 AI 助手的终点，是一段回答；buddyme 的终点，是一份成果。

它不满足于陪用户聊天、给建议、列大纲——用户只需用一句自然语言说清需求，它便能理解任务目标，在本地电脑中自主规划执行步骤，完成复杂的多模态任务。

在获得授权后，buddyme 可以读取和处理本地文件，自动完成批量文件处理、文档生成、表格分析、PPT 制作、多模态内容创作、行业调研、本地知识库构建等工作。遇到更复杂的任务，它还会自主拆解步骤，调度多个智能体（Agent）并行推进，让人不必在不同工具、文件与任务之间来回切换。

说清目标 → 读取授权资料
读取授权资料 → 拆解任务与选择工具
拆解任务与选择工具 → 执行并生成产物
执行并生成产物 → 用户（人工）确认
用户（人工）确认 —不通过→ 指出问题并返工
指出问题并返工 → 执行并生成产物
用户（人工）确认 —通过→ 归档或发布

一次真实的任务长什么样

例如，用户可以直接对 buddyme 说：“@samples 分析这个文件夹中的销售数据，并生成一份汇报 PPT。”

buddyme 会自主读取相关文件，理解数据内容，完成分析和总结：

并生成最终可以查看和修改的工作成果：

整个过程中，用户不需要手动上传每一个文件，也不需要一步一步告诉它下一步该做什么——你说目标，它来想路径。

它的三件本事

能力还能继续生长

为了完成不同类型的任务，buddyme 提供了多模型切换（多家国内厂商的多款模型）、Skills 技能包与众多配置好的专家库。用户可以根据任务选择合适的模型，也可以通过 Skills 和专家，持续扩展它的工具与专业能力。

同时，针对本地文件操作、终端执行等场景，buddyme 内置了高危指令拦截与权限控制机制——伙伴很能干，但分寸感从不缺席。

第一次对话就出活：从下载到第一个成果

这一节带你走完第一条最短路径：装上 buddyme、登录、建好任务目录，然后让它在你的电脑里真正产出第一个文件。不用先研究它有多少模型、多少技能——那些以后再说，先让活儿落地。

第一步：装上它

为什么要先检查系统：buddyme 客户端要求 Windows 10 及以上（不支持 Win7/Win8），Mac 要求 macOS 12 及以上。版本太老装不上，白折腾。

怎么做：

• 第 1 步：Windows 用户按 开始菜单 → 设置 → 系统 → 系统信息，确认是 Win10 或 Win11；Mac 用户点左上角苹果图标 → 关于本机，看系统版本和芯片。
• 第 2 步：打开 buddyme 官网，点「立即下载」，选对应版本（M 系列 Mac 选 ARM64，Intel 芯片选 X64）。
• 第 3 步：双击安装包，一路「下一步」，建议勾选「创建桌面快捷方式」，安装路径第一次用就保留默认。
• 第 4 步：Mac 用户双击 .dmg 文件，把图标拖进「应用程序」就行。

双击没反应怎么办：先等几秒看任务栏有没有弹出安装窗口；还没有就右键安装包 →「以管理员身份运行」。

第二步：扫码登录

打开 buddyme，点「登录」，会跳到浏览器页面，勾选服务条款和隐私协议，用微信扫码，手机上确认一下，回到客户端就进去了。

• 扫码后没自动跳回来？手动切回 buddyme 窗口——多数时候其实已经登录成功了。
• 二维码失效？刷新浏览器页面，重新扫一次。

第三步：认识三个区域就够了

为什么要少认：buddyme 功能很多，第一次全研究一遍保证劝退。第一单只需要认识三个地方。

• 左侧导航区：点「新建任务」从这里进。
• 中间对话区：输入任务、补材料、回答它的追问、继续提修改要求，都在这里。
• 右侧结果区：看它实际生成的东西。「产物」里集中放 Word、Excel、PPT 等交付文件，「变更」里能看到它动了哪些文件。

第四步：建第一个任务目录（ buddyme 里的「工作桌面」）

为什么要建：buddyme 做任务时需要一个目录来读文件、存成果——这就是任务的「工作桌面」。桌面乱放文件，成果就散落各处找不着。

怎么做：先在电脑「文档」里建这样的结构：

然后点「新建任务」，在输入区附近找到工作目录入口（有的版本叫「选择文件夹」「当前路径」），选中「第一次任务」。右侧能看到「原始材料」「交付成果」两个文件夹，就说明设对了。

千万别选：整个桌面、整个文档目录、公司正式资料库、存私人文件的大目录。选错了在发任务前改回来就行。

第五步：发出第一单

别让它自由发挥——自己编内容你没法核对。把下面这段直接复制进对话（记得选「做一做」模式，因为要生成文件）：

发出去以后先等它干完，别一口气补一堆新要求。

第六步：找到文件、核对、再改一轮

去哪找：右侧「产物」里看一眼，再到「工作目录文件 → 交付成果」确认，最后用文件资源管理器打开实际文件夹——三个地方都能找到才算稳。

核对什么：三项任务都在、截止时间没被改（周二/周三/周五）、状态都是「未开始」、六个字段齐全。特别留意它有没有擅自加负责人、把「没有重复报名」夸成「数据准确率 100%」——这类没有依据的内容要决定删还是留。

第一版不满意很正常：在同一任务里继续说「请把任务清单整理成表格，增加一列『实际完成时间』，文末加一个『本周复盘』区域（完成情况/未完成原因/下周改进），直接改原文件，不要另存新文件」。改完再核对一遍：老内容还在不在、有没有多出重复文件。

这一步你会体会到一个关键区别：普通 AI 只在聊天里给你文字，buddyme 是真的在你电脑上生成文件、还能接着改。第一单闭环走通，后面每一节都是在重复这条路径。

本节自检

• [ ] buddyme 装好并能正常打开，账号已登录
• [ ] 建了独立的学习目录，任务工作目录指向「第一次任务」
• [ ] 生成了《本周工作任务清单.docx》且在「交付成果」里能打开
• [ ] 三项任务、截止时间、字段都核对无误
• [ ] 完成了一轮针对原文件的修改

把一堆乱文件整理成资料包

上一节是从零生成文件，这一节反过来：面对一堆已经存在、但乱七八糟的资料——文件名看不出内容、新旧版本分不清、Word 图片混在一起——怎么让 buddyme 整理成一个能用的资料包。这里最重要的一句话是：先盘点，再确认方案，最后才动手。

为什么要这么绕

文件整理的风险不在「能不能改名」，而在：错误命名会掩盖真实内容、错误分类让文件更难找、错误覆盖会造成版本丢失、错误删除可能无法恢复。所以正确姿势是三段式：识别 → 出预览 → 确认后执行。心急直接说「帮我整理好」，翻车了哭都来不及。

第一步：先建备份，再给它副本

• 第 1 步：建三个文件夹——原始资料备份（原文件放这，之后谁都不许动）、待整理资料（复制一份放这，交给 buddyme 处理的副本）、交付成果（放对照表和说明文档）。
• 第 2 步：新建任务，工作目录设到「待整理资料」的上级文件夹，模式选「想一想」——批量改文件名的活儿，先让它出计划再执行。
• 第 3 步：确认备份文件夹里躺着全部原文件，才开始下一步。

第二步：第一轮只盘点，不许动文件

怎么做：把这段发过去：

检查它的盘点结果：文件总数对不对得上？有没有越界碰了备份文件夹？有没有把不相关的文件误判成重复？读不出来的文件（被占用、损坏、加密、纯图片没文字）单独列出来就行，别逼它硬处理。

数量对不上怎么办：停，别往下走。回一句：「你列的数量和文件夹实际数量不一致，请重新扫描，列出读到的全部文件、被跳过的文件和跳过原因，仍然不要修改任何文件。」

第三步：定好分类和命名规则，让它出预览

分类建议带一个「兜底」目录，存那些它拿不准的：

命名规则统一成：日期_主题_资料类型_版本，例如 20260801_项目启动会_会议记录_V1.0.docx。日期优先从文件正文或标题里取；只有文件属性时间的，要注明「日期来自修改时间，尚未人工确认」；实在定不了日期、主题、版本的，一律进「99_待确认」，由你最后处理——比让它瞎猜强。

然后要求它先出一张处理预览表（原文件名、建议新名、目标目录、命名依据、是否可能重复、是否需人工确认），暂时不许执行。预览表重点核对：文件总数、日期依据、版本关系（「最新版」「最终版2」不能自动证明谁新）、同名冲突怎么处理。

第四步：纠正预览 → 确认 → 执行

发现问题先纠偏再放行，例如：「『项目背景旧版』的新名字里保留『旧版』标记；两份分不清先后的会议记录，分别命名『待确认版本A』『待确认版本B』放进 99_待确认。改完预览再给我看，仍然不要执行。」

预览确认后，发执行指令，要求里必须有这几条红线：只处理「待整理资料」、不碰备份、不删除任何文件、不覆盖已有文件、干不动的跳过并记录原因。执行中如果弹出确认窗口，核对操作目录、文件数量、有没有包含删除和覆盖，和预览一致才点允许。

第五步：验收三件套

• 第 1 件：打开实际文件夹检查——分类目录齐全、整理前后文件总数一致（含待确认和跳过的）、随手开几个 Word/PDF/Excel/图片确认改名移动后还能打开、备份目录原封未动。
• 第 2 件：让它生成 Excel 版《文件整理对照表》（编号、原名、新名、原位置、新位置、命名依据、处理状态、待确认问题）。以后发现改错了，靠这张表改回去。
• 第 3 件：让它读整理后的资料，生成 Word 版《资料包说明》——概览、分类说明、核心信息摘要、待补问题、文件索引。要求：只根据现有资料总结，定不了的标「待确认」，不许自己编事实。

本节自检

• [ ] 原始资料备份从头到尾没被碰过
• [ ] 第一轮只盘点没有动文件
• [ ] 拿不准的文件都进了「99_待确认」
• [ ] 看过预览、纠过错、确认后才执行
• [ ] 整理前后文件总数一致，抽开的文件都能正常打开
• [ ] 有对照表和资料包说明两份文档

交付物自检：三问核对法

buddyme 说「做完了」，不代表你可以直接交差。AI 有两类典型毛病：一是东西放错地方（你以为在成品文件夹，其实存在别的目录），二是偷偷帮你加戏（你没给的数据它补了，你没说的结论它下了）。这一节教你一套 30 秒的自检方法，交付前过一遍，避免「交上去才发现不对」的尴尬。

第一问：文件在哪？

为什么先问这个：最常见的翻车不是内容错，而是文件根本不在你以为的位置。发给领导前打不开文件，比内容有小瑕疵严重十倍。

怎么核对：

• 不要只看 buddyme 在对话里说的路径，自己打开电脑文件夹确认一次。
• 进到你的「成品」文件夹（或任务里指定的目录），确认文件真实存在。
• 确认文件名和你要求的一致——如果它自作主张改了名（比如多了 V2、副本字样），要么改名，要么让它改。
• 双击打开一次，确认不是 0KB 的空文件、不是打不开的损坏文件。

找不到文件怎么办：直接问它：「请告诉我你实际保存文件的完整路径，并列出该文件夹里的全部文件。」然后在电脑里核对。

第二问：内容全吗？

为什么要查：AI 偶尔会漏项——你给了 3 条任务，它可能只写了 2 条；你要求 5 个字段，它可能少了一列。漏项比错项更隐蔽，因为你「默认它全了」。

怎么核对：对照你的原始要求逐条数。

• 给了几条任务/几组数据/几个章节，就数结果里是不是同样多。
• 要求的字段（截止时间、优先级、完成标准这类）一列一列对，缺了就让它补。
• 抽查几处关键数字：如果你给的是「周二前完成」，文件里就不能变成「周三前」。

发现漏了怎么办：别重新生成整个文件，直接说：「第二项任务漏掉了，请补进去，其他内容不动。」重新生成反而可能把已经对的部分改坏。

第三问：它改写了吗？

为什么最关键：AI 很爱「好心润色」。你写「确认没有重复报名记录」，它可能改成「数据准确率达到 100%」——意思被放大了，责任就变了。事实性内容被改写，是最危险的错误。

怎么核对：

• 把你提供的原始内容在脑子里过一遍，凡是数字、日期、人名、结论，逐个和原文对。
• 特别警惕这些「加戏」信号：多了负责人名字、多了你从没说的百分比、把「待确认」写成了「已完成」。
• 发现被改写的：要么让它改回原话，要么确认改写是否可接受再放行。

三问核对清单（交付前 30 秒过一遍）

• [ ] 文件在我指定的文件夹里，双击能打开
• [ ] 文件名和要求的完全一致
• [ ] 条目数量对得上（给了几条就有几条）
• [ ] 要求的字段一个不少
• [ ] 数字、日期、结论和原始材料一致
• [ ] 没有「凭空出现」的负责人、百分比、结论

建立一个习惯：改完再审一次

很多人第一版检查得很仔细，让它改过一轮后就放松了。恰恰相反：每改一次，就要重新过一遍三问。因为修改可能带来新问题——比如让它加一列，它可能顺手把另一列的数据改了；让它生成第二个文件，它可能改错了目标。修改后的核对只需抓重点：改动的位置、改动是否影响其他部分、文件是否还是原来那份。

这一节的自检

• [ ] 我知道交付前必须问的三件事：位置、完整性、改写
• [ ] 我会自己打开文件夹确认，不只信对话里的汇报
• [ ] 我会逐条数数量、逐个对关键数字
• [ ] 我会在任务里让它先自报「保存位置/是否完整/是否改写」
• [ ] 我知道每修改一轮就要重新核对一次

三问都过了，这份成果才叫「可以交」。下一节我们把常见的报错和卡壳一次讲清。

本章自检与进阶路线

这一章走了 6 步：装好 buddyme 并交出第一个文件、把乱文件变成资料包、用任务清单替你记活、把 Excel 变成图表和汇报、用三问核对法验收交付物、学会了报错怎么描述。收尾前，把整章的自检清单过一遍，再看看下一章要带你走哪条进阶路。

全章自检清单

逐条打勾，有一条没打上，就回到对应小节补一遍：

• [ ] buddyme 能正常打开，我已登录成功（第 1 节）
• [ ] 建了 buddyme办公 目录，里面有原料/成品/归档三个子文件夹（第 1 节）
• [ ] 成功用一句话下单生成过第一个 Word，并按三问核对过（第 1 节）
• [ ] 整理文件时先出预览表，我确认后才执行，前后文件总数一致（第 2 节）
• [ ] 无法判断的文件进了 99_待确认，原文件一个没删（第 2 节）
• [ ] 有一份能反复续写的任务清单，本周复盘部分也在用（第 3 节）
• [ ] 数据分析时先定口径、先查数据，原表没被改过（第 4 节）
• [ ] 汇报里的事实、判断、假设是分开写的（第 4 节）
• [ ] 交付前用三问核对法验过一份成果（第 5 节）
• [ ] 遇到过至少一次报错，并按四要素描述解决了（第 6 节）

自查三个习惯有没有养成

比清单更重要的是习惯。问自己三个问题：

• 动手前先问结果：下次开口前，会不会先想清楚"我要什么文件、给谁、存哪"？
• 拿结果先核对：文件生成后，会不会先过三问，再发给别人？
• 错了会描述：再遇到报错，会不会先复制原文、记下步骤，而不是直接关掉？

三个都答"会"，说明这一章你已经真的学会了，可以放心进阶。

进阶路线：下一章去哪

本章解决的是"一个人、一条任务"的出活问题。后面的原理章会带你走向更体系化的用法，包括三个方向：

• 把重复工作固化：同一件事每周都做一遍？进阶章会讲怎么把固定流程沉淀下来，让它一句话就能复跑。
• 让 buddyme 自己干长活：多步骤、需要联网查资料、需要连续推进的复杂任务，怎么交出去、在哪些节点人工把关。
• 管理你的 buddyme：模式怎么选、记忆怎么清、积分花在哪、权限怎么配，建立属于你的个人配置基线。

进阶章会默认你已经掌握本章的所有动作——工作目录、一句话下单、三问核对。所以如果清单里还有没打勾的项，先补齐再往前走，会顺很多。

给自己留一份"本章档案"

最后建议做一件小事：把本章做过的东西收进归档文件夹——第一个 Word 清单、资料包、对照表、分析 Excel、汇报 PPT、报错记录。一个月后回看，你会清楚地看到自己从"不敢用"到"随手用"的全过程。

准备好了，就往下继续。